Estamos vivendo dias de profundas transformações e a cada instante somos convidados a re significar nossa jornada.
Você já parou para se perguntar como o tema Espiritualidade tem influenciado de forma direta ou indiretamente na sua Saúde?
Como os sentimentos e emoções tem sido observados e absorvidos na sua vida diária?
O quanto de responsabilidade você tem assumido para se tornar um ser humano melhor a cada dia?
Estas e outras perguntas fazem parte de um Projeto que está sendo cuidadosamente preparado para partilharmos juntos uma verdadeira mudança trans pessoal.
Eu te convido a refletir à respeito e conversar com seu coração.
Estou abrindo a partir desta semana, um grupo restrito de pessoas interessadas a começar uma nova caminhada e re escrever suas estórias.
Saúde, Paz e Luz!
Se desejar fazer parte desta viagem, envie-me seu melhor Email para:
myrianmarino@terra.com.br
PS: Você receberá um bônus ( MP3) para começar o seu processo de auto cura.
Como uma aprendiz eterna que sou, tenho ficado atenta as mensagens que recebo a cada instante do Universo. Sou presenteada todos os dias com pessoas que me ensinam a todo momento como me tornar alguém melhor, através do olhar atento a mim mesma.
Existem aquelas que conseguem em frações de segundos se colocarem para baixo sem ter um motivo real que as façam sentir assim... se antes eu procurava mostrar que estavam equivocadas, hoje observo qual aquela parte em mim que ainda não aprendeu o verdadeiro sentido da ACEITAÇÃO. É claro que entendo que é o grito do meu ego sendo expresso através do outro, me mostrando que tenho um longo caminho para percorrer, até que eu permita aceitar meu lado sombra .
Sinto também que o processo de Transformação não acontece de um dia para o outro, e que cada dia é um novo re começo.
Por isso vou caminhando, um passo de cada vez, porque aprendizado nunca é demais!.
Vejam só parte do que diz Louise Hay:
"...Cuidado com suas cobranças, acusações, impulsividade,
críticas, auto julgamentos... repita que você está disposto a liberar este
padrão; substitua seus
pensamentos e diga algo POSITIVO a seu respeito.
Críticas geram culpa, e não
transformação.
Temos possibilidades reais de nos
melhorar.
ACEITE-SE como és. As mudanças
acontecem.
Nosso poder está na escolha dos
pensamentos e palavras que usamos; só depende de você!!!!!
Observe e foque aquilo que quer;
pensamentos que alimentam incentivam e dão apoio.
Você é capaz, você PODE fazer isto".
" Eu prometo parar de me criticar; eu
prometo ter pensamentos positivos à respeito de mim e dos outros".
Relendo o livro de Osho com o título O LIVRO DA TRANSFORMAÇÃO, gostei muito do exemplo da planta e a semente.
Quantas coisas ainda precisaremos deixar para traz para nos transformarmos de verdade?
Nossa essência, que é Divina, está sempre protegida , entretanto nossa persona, mutável precisa de tempos em tempos cuidados com o terreno , rega, retirar as " ervas daninhas"; podas sucessivas , proteção dos " ventos", das estações... precisamos ser jardineiros conscientes dos nossos terrenos, e atentos a tudo que possa trazer prejuízo as fases da planta até que ela possa chegar a flor!
Deixo abaixo uma reflexão sobre o AMOR, retirada do livro acima.
Paz e Luz!
AMOR
A semente
nunca está em perigo, lembre-se disso. Que perigo haveria para a semente? Ela está completamente protegida. Mas a planta está sempre em perigo, a planta é muito delicada. A semente é como uma rocha, dura, protegida por uma crosta grossa. Mas a planta
precisa enfrentar mil e um perigos. E nem todas as plantas atingirão o estágio
em que poderão florescer em mil e uma flores...
Poucos seres
humanos atingem o segundo estágio e, desses, muito poucos atingem o terceiro, o
estágio da flor. Por que não podem atingir o estágio da flor? Por causa da
ganância, por causa da miséria, não estão prontos para dividir... Por causa de
um estado em que há falta de amor. É
necessário coragem para tornar-se uma
planta, e é necessário amor para tornar-se uma flor.
Uma flor
significa que a árvore está abrindo seu coração, liberando seu perfume, oferecendo sua alma, vertendo seu ser na existência. Não continue sendo apenas uma semente. Reúna coragem: coragem para
deixar para trás o ego, coragem para deixar para trás sua segurança, coragem para se tornar vulnerável.
Esta ideia é título de uma apresentação que tenho feito em alguns encontros , e que penso ser um assunto que em alguns momentos vem à tona, nos trazendo alguns questionamentos.
Você já parou para se perguntar O que é um Sonho? Qual a importância que ele tem em sua vida? Se quem sonha tem uma vida mais leve do que aqueles que são tão " racionais"? Que viver " no mundo da lua" traz menos dor e sofrimento?
Estas e muitas outras perguntas que as vezes nos fazemos tem sentido quando paramos para fazer um balanço de nossas vidas. Chega um tempo que assim como as crianças mergulhamos naquela fase dos "Por que"???!!!
Então divido aqui algumas destas respostas:
1- O que é um Sonho?
Ideia que alimentamos; pensamento persistente; algo que nos inspira; a luz que ilumina nossos caminhos.( Dr. Augusto Cury)
Representação de algo que está em nossa mente enquanto dormimos.
2- Como funciona?
Eles nos ensina a sermos criativos, e nos encoraja a colocar em ação uma ideia, que nossa mente insiste em repetir.
Muitas vezes, por não sabermos por onde começar, ficamos perdidos em meio a este turbilhão de ideias, e como não temos um rumo definido, muitas vezes acabamos desistindo de ir em busca da realização do nosso sonho!
Durante o processo, nos deparamos com obstáculos, ilusórios ou reais, que são colocados a nossa frente para serem superados. Alguns ao invés de nos impulsionar a agir, acabam nos paralisando , e não conseguimos dar continuidade aquilo que desejamos.
Já lemos algumas vezes!"... Sua mente tem o tamanho dos seus Sonhos, sonhe sempre"!!!
É, mas se não entrarmos em AÇÃO, tudo isto vira ILUSÃO!
Precisamos então de ter METAS ( diferente de Objetivos), ou seja, o Objetivo é o alvo; é o O QUE? A Meta é o COMO, e tem prazo determinado.
No Coaching aprendemos a desenvolver a meta E.S.P.E.R.T.A, como mostro aqui abaixo:
Específica- Defina com detalhes o que você quer; seja específico. Use imagens, sons, sensações para " desenhar"o que quer; desta forma seu cérebro recebe a informação detalhada do teu " sonho". Use e abuse da criatividade! pinte, desenhe, faça colagens...
Sistêmica- Deve ser boa para você, ser ecológica, com um bom impacto junto as pessoas; boa para a sociedade, para o Planeta... Pergunte-se: Por que ela é boa para você? O que vai acrescentar?
Positiva- Deve ser feita com a linguagem positiva daquilo que você quer.
Ex: Eu não vou mais discutir com meus filhos... Eu vou conversar de forma harmoniosa e equilibrada com meus filhos.
Evidência- Deve ter algo que seja avaliada, para que durante seu curso, possa ser reajustada de acordo com as necessidades.
Recursos- O que você possui hoje, que pode contribuir para a realização da mesma? O que não possui e que precisa obter para alcançar seu objetivo?
Tamanho- É viável, realista, exequível, aceitável? tem a dimensão adequada para sua realização?
Alternativas- Devem existir opções _ planos A e B; devem ser flexíveis; pense nos obstáculos, e caso surgirem , as formas de contorná-los.
Logo, usando a ferramenta da Meta ESPERTA, poderemos TRANSFORMAR nossos SONHOS em REALIDADE!
Ultimamente tenho pensado muito à respeito do PEDIR E RECEBEREIS. Em algumas oportunidades aproveito para dividir com pacientes, os conteúdos que leio ao longo da minha jornada e que possam contribuir de alguma forma com eles. Tenho aprendido bastante com os "presentes" que a vida vem me brindando e que muitas vezes não entendo os "porques" ocultos nos mesmos.
Existem alguns momentos em que me pergunto se tenho feito minhas orações de forma adequada... peço algo e de repente recebo outra coisa, totalmente diferente da que pedi!!!!!!! nestas horas ( por não entender as mensagens), penso: Tenho que rezar mais!!!!!!!! só que hoje, revendo um livro que li à bastante tempo: Peça e serás atendido- Aprendendo a manifestar seus desejos ( Esther e Jerry Hicks ), observei que não tenho feito adequadamente minhas orações e que está na hora de reformular.
E você, já parou para se perguntar se teu pedido tem sido uma ordem para o Universo? Se suas orações tem sido alinhadas ( o pensar e o sentir)? Se você só ora para pedir? Se agradece os " presentes" recebidos?
Deixo abaixo trechos do cap. 9 do livro referido acima para reflexão:
As Três etapas para o que você deseja fazer,ser, ou ter:
" Conceitualmente, O Processo Criativo, é simples, e consiste em 3 etapas:
* Etapa 1( o trabalho é seu): Você pede
* Etapa 2 ( O trabalho não é seu): A resposta é dada- O Universo responde
* Etapa 3 ( O trabalho é seu): A resposta dada deve ser recebida ou aceita ( Você precisa deixa-la entrar).
Resumidamente ao término do referido capítulo, vemos que:
"... Em geral, mesmo quando você acredita que está pensando em algo que deseja, na realidade está pensando ( ou sentindo), exatamente o oposto do que deseja, assim:
_ Quero estar bem de saúde-... eu não quero ficar doente
_ Quero ter segurança financeira_... Não quero passar privações
_ Quero encontrar o para perfeito... Não quero ficar sozinho
Logo:
"... É muito útil examinar o que você está pensando, o que está acontecendo na sua vida e em que direção você está indo. Quando compreender a importância das mensagens que suas emoções estão lhe enviando, e prestar atenção nelas, você não precisará esperar até que algo lhe aconteça para entender qual tem sido a sua oferta vibrátil.
Examine o que estás sentindo e você poderá dizer exatamente que direção está tomando".
Assim sendo, cada dia mais observo que depende apenas de nós a mudança que desejamos ver em nossas vidas. Mãos a obra que ainda temos muito a conquistar!!!!
Novas oportunidades à caminho... de tempos em tempos o Universo nos brinda com presentes que na grande maioria das vezes não conseguimos enxergar... acho que atualmente muitos de nós estamos ligados a um piloto automático, navegando em águas mornas e sem estímulos suficientes que nos impulsionem a conhecer novos mares, expandir o olhar e perceber novos horizontes, saltar alto e correr riscos; ah os riscos... estes sim nos impedem começar a escrever novas estórias, sair da zona de conforto, errar, ousar sentir novas sensações; no fundo é simplesmente medo do desconhecido, de tentar e falhar; de perder; de se machucar; também de ter sucesso; de perder a liberdade; de não ser bom o suficiente e muitas outras desculpas que apenas nos impedem de experimentar algo diferente.
Enquanto escrevo , me vem a lembrança aquela figura do peixinho dentro do aquário que quer conhecer o mar e se permite saltar para fora do aquário e nadar ; mesmo sem certeza do que pode encontrar pela frente , ele prefere correr riscos; quem sabe mais à frente uma nova vida pode começar.
Quantos de nós estamos " presos" dentro de aquários, com crenças que não somos capazes ; que é melhor permanecermos no mesmo local; que é melhor não tentar porque pode gerar inveja, dor, sofrimento... conheço muitas pessoas que mantem este padrão e estão adoecendo por falta de estímulos externos mas principalmente internos; que continuam empurrando por anos estórias sem cor e sem perspectivas por pura falta de atitude.
Somos seres dinâmicos , e a cada dia temos a possibilidade de mudar ; de escolher caminhos ainda inexplorados; ampliar a consciência; aprender e utilizar este aprendizado para sermos melhores a cada dia.
E você, onde se encontra? já parou para se perguntar se está bom assim? se gostaria de mudar e conhecer possibilidades que pudessem te trazer uma vida melhor, mais saudável, mais Feliz? pense nisso.
Você alguma vez já se sentiu assim?! Diante de caminhos onde a dúvida bateu e te obrigou a parar e avaliar as inúmeras possibilidades ?! Certamente! afinal a vida é feita de escolhas ... há momentos em que somos levados a ter que respirar fundo e deixar ir algumas escolhas em detrimento de outras, mas no final era tudo o que naquele momento seria mais interessante que aprendêssemos.
Já há alguns meses assisti um documentário ( colocado aqui neste blog), Crossroads, que despertou um enorme desejo de partilhar as ideias expressas ,com pessoas que como eu se encontram em um momento de muitos questionamentos.
Assim sendo, seguindo meu coração, escrevo aqui para de alguma forma exteriorizar meus pensamentos.
Sinto que estamos vivendo momentos importantes de crescimento de toda a humanidade, principalmente aqueles que escolheram " acordar" e sair da matrix onde estamos imersos; as vezes a sensação é de desconecção com a massa, e o corpo físico , assim como no emocional e mental são acionados. Parece que o dito " mundo real" está se tornando ilógico, com valores distorcidos, onde o " normal" é o verbo TER mais importante que o SER; onde as palavras verdade, gentileza, educação, parecem não estarem na moda... onde os princípios da dignidade, cidadania, respeito... escoaram pelo ralo... e as pessoas mais doentes porque emocionalmente estão cada vez mais afastadas de si mesmas. Não há tempo para contemplar a natureza, apreciar uma boa música, um bate papo ao vivo e a cores com amigos , olhar nos olhos e captar o coração, degustar o alimento que a natureza disponibiliza, sentir o cheiro da terra... ufa, acho que estou mesmo na contra mão da tecnologia!!!!! quando me dei por conta disso, falei pra mim mesma_ Vamos mudar a prosa deste " disco"! vamos tocar outra música e dançar aquela que o coração está convidando! Nossa, como é bom poder escolher sensatamente o que nos faz sentir bem, e deixar de " ser normal" pra ser apenas EU!!!!!!!
Hora de reservar algum tempo para que entre livros, aulas, artigos, cursos que participo presencial ou virtualmente, selecionar assuntos que falem sobre as Emoções ; é vasto o material que tenho encontrado, todos eles instigantes, que de um jeito ou de outro, servirão ao meu propósito. Tenho me deparado na minha prática profissional como Médica Homeopata e Coach de Vida e saude um fato: A maioria das pessoas que procuram atendimento , na verdade imersas em sentimentos e emoções desalinhadas com seu Propósito Divino. Entretanto uma percentagem bem pequena delas desconhece a verdadeira causa de seus males e por desconhecimento fazem uma peregrinação a vários profissionais em busca de um tratamento eficaz que tudo resolva... mera ilusão!!!! não há passe de mágica, se não houver uma mudança e transformação pessoal .
Mas como começar? por onde?
No livro EMOÇÕES que CURAM- de Wanderley Oliveira ( editora Dufaux), cap. 9- ... " Nosso lado sombrio não existe para ser eliminado, mas transformado". e continua mais à frente:"...Reforma íntima com alegria é uma condição de quem decidiu se aceitar, compreender-se e acolher-se com ternura e carinho. É uma postura de auto amor legítimo que estimula, educa e cura".
Já Bruce H. Lipton, em BIOLOGIA DA CRENÇA- ( editora Butterfly), cap.5,... " Você pode escolher viver com Medo ou com Amor. Quem escolhe o Amor, vive com mais saúde. Mas quem escolhe o mundo escuro do medo tem muito mais problemas , pois se isola fisiologicamente tentando se proteger".
Outro autor que vale destacar, é o Dr. Bruce Forciea livro O CÓDIGO DA CURA. cap 8"... Qualquer pessoa pode usar o canal mente- corpo para sua própria cura... faça a si mesmo as seguintes perguntas:
1- o que estou sentindo, além da dor?
2- Por que esta emoção se manifestou?
3- Esta emoção está relacionada com alguma outra coisa em minha vida?
4- O que esta doença significa?
5- Qual o significado da "minha" dor?
6- Esta dor tem algum propósito útil?
7- Há lembranças associadas com esta doença?
E finalmente, no livro de minha autoria- HOMEOPATIA E ENERGIA( editora Feic), cap1 Doenças Crônicas e Conflitos Internos:
"... A humanidade é movida pelo desejo e pelas emoções, reagindo emocionalmente aos eventos. Daí o corpo físico ser acometido na maioria das vezes por elas( ansiedades, medos e desejos desordenados).. O homem tende a atribuir seus males a forças exteriores ou a um destino adverso, ignorando ou não querendo saber que na maioria das vezes, é ele mesmo o responsável pelos seus males, e que seu destino nada mais é que a manifestação de uma lei de equilíbrio por ele mesmo criada".
Encerro esta postagem com uma artigo que vale ler e refletir.
A ciência em comprovado o que os antigos acreditavam sobre o coração: o coração é o centro de uma sabedoria superior. Ele pode realmente se lembrar de coisas e pode funcionar de forma muito parecida com o cérebro.
A estrutura do coração é similar à do cérebro: ele tem uma intrincada rede de neurônios, neurotransmissores, proteínas e células de suporte.
“Há um cérebro no coração, metaforicamente falando”, disse Dr. Rollin McCraty do Instituto HeartMath, uma organização sem fins lucrativos que oferece tratamentos com base na conexão entre o coração e o cérebro. “O coração contém neurônios e gânglios que têm a mesma função que as do cérebro, tais como a memória. É um fato anatômico”, disse ele.
“O que as pessoas não sabem é que o coração envia mais informações ao cérebro do que o cérebro envia ao coração”, McCraty acrescentou.
O Dr. J. Andrew Armour, que cunhou o termo “cérebro coração”, em 1991, também chamou o coração de “pequeno cérebro”.
De acordo com a Escola de Medicina de Harvard, conversações ‘químicas’ entre o coração e o cérebro afetam ambos os órgãos. Depressão, estresse, solidão, uma perspectiva positiva e outros fatores psicossociais influenciam o coração. A saúde do coração também pode afetar o cérebro e a mente.
Pesquisadores descobriram, através da neuro-cardiologia (estudo da conexão entre o cérebro e o coração), que as emoções negativas colocam os ritmos do coração em padrões de ondas cerebrais fora de sincronia.
Respostas de estresse, por exemplo, provocam danos no corpo, contribuindo para hipertensão arterial, desenvolvimento de placas que entopem as artérias, e para mudanças cerebrais que podem contribuir para a ansiedade e depressão, de acordo com a Escola de Medicina de Harvard.
Por outro lado, quando uma pessoa experimenta emoções positivas, os ritmos cardíacos e os padrões de ondas cerebrais são mais harmoniosos e coerentes. Coração como um centro emocional
O coração, como um órgão, está ligado ao conceito de ter o coração como um centro emocional. O coração envia mensagens através de caminhos físicos para o cérebro, que são então interpretadas como emoção.
McCraty explicou: “O batimento do coração é similar a um código Morse, com essas mensagens refletindo seu estado emocional”.
McCraty trabalhou como psico-fisiologista por quase 30 anos. Uma das técnicas que ele trabalha através do Instituto HeartMath é a “respiração focada no coração”.
Ao respirar profundamente, o paciente dirige a atenção para o coração, o que “muda a fisiologia e facilita as mudanças nos ritmos do corpo”, disse McCraty.
O padrão de ondas do cérebro e do coração foram medidas para observar os efeitos desta técnica, mostrando uma grande coerência.
Dr. Rollin McCraty
O que as pessoas não sabem é que o coração envia mais informações ao cérebro do que o cérebro envia ao coração.
Refletindo neste começar de ano sobre novos rumos à seguir, várias idéias vieram a mente. Entretanto, para permitir que o novo entre e faça parte da minha vida, torna-se necessário deixar ir o velho; o que não mais me representa; destralhar-me de corpo e alma; fazer uma entre várias faxinas que arejem o porão do subconsciente, e assim clareie o que preciso for! desatar nós; respirar fundo ; deixar que venha e que vá o fluxo da minha estória... a medida que amadurecemos, tomamos consciência de que o que mesmo importa é a nossa disponibilidade de SER FELIZ!
Transcrevo abaixo um post da ong Arte de Viver, a qual sou voluntária, e que vem de encontro com este meu momento.
Você se desapega pois você percebe a angústia no mundo. (Você tem medo da angústia.) Os acontecimentos na vida como a dor e o sofrimento que se experimenta ou se vê, trazem o desapego.
O segundo tipo de desapego nasce do desejo de alcançar algo maior. Alguns consideram o desapego como um caminho para a iluminação. Se você renunciar a algo aqui, você ganha alguma coisa lá. Aqueles que estão em busca da iluminação, da prática de austeridades e fazem votos para um lugar melhor no paraíso.
O terceiro tipo de desapego vem da sabedoria ou conhecimento. Uma compreensão mais ampla da natureza transitória das coisas traz um estado de não-apego a quaisquer eventos, objetos, pessoas ou situações, o que lhe permite manter a tranquilidade.
O amor divino não permite a manifestação do desapego. A realização do amor traz tal felicidade e tal intoxicação. Ela não só oculta a sua paixão, mas o desapego também.
Estamos vivendo dias de profundas transformações e a cada instante somos convidados a re significar nossa jornada.
