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24 de jul de 2015

Transformando seus Sonhos em Realidade

Esta ideia é título de uma apresentação que tenho feito em alguns encontros , e que penso ser um assunto que em alguns momentos vem à tona, nos trazendo alguns questionamentos.
Você já parou para se perguntar O que é um Sonho? Qual a importância que ele tem em sua vida? Se quem sonha tem uma vida mais leve do que aqueles que são tão " racionais"? Que viver " no mundo da lua" traz menos dor e sofrimento?
Estas e muitas outras perguntas que as vezes nos fazemos tem sentido quando paramos para fazer um balanço de nossas vidas. Chega um tempo que assim como as crianças mergulhamos naquela fase dos "Por que"???!!!
Então divido aqui algumas destas respostas:

1- O que é um Sonho?
Ideia que alimentamos; pensamento persistente; algo que nos inspira; a luz que ilumina nossos caminhos.( Dr. Augusto Cury)
Representação de algo que está em nossa mente enquanto dormimos.

2- Como funciona? 
Eles nos ensina a sermos criativos, e nos encoraja a colocar em ação  uma ideia, que nossa mente insiste em repetir.

Muitas vezes, por não sabermos por onde começar, ficamos perdidos em meio a este turbilhão de ideias, e como não temos um rumo definido, muitas vezes acabamos desistindo de ir em busca da realização do nosso sonho!
Durante o processo, nos deparamos com obstáculos, ilusórios ou reais, que são colocados a nossa frente para serem superados. Alguns ao invés de nos impulsionar a agir, acabam nos paralisando , e não conseguimos dar continuidade aquilo que desejamos.
Já lemos algumas vezes!"... Sua mente tem o tamanho dos seus Sonhos, sonhe sempre"!!!

É, mas se não entrarmos em AÇÃO, tudo isto vira ILUSÃO!

Precisamos então de ter METAS ( diferente de Objetivos), ou seja, o Objetivo é o alvo; é o O QUE? A Meta é o COMO, e tem prazo determinado.

No Coaching aprendemos a desenvolver a meta E.S.P.E.R.T.A, como mostro aqui abaixo:

Específica- Defina com detalhes o que você quer; seja específico. Use imagens, sons, sensações para " desenhar"o que quer; desta forma seu cérebro recebe a informação detalhada do teu " sonho". Use e abuse da criatividade! pinte, desenhe, faça colagens...

Sistêmica- Deve ser boa para você, ser ecológica,  com um bom impacto junto as pessoas; boa para a sociedade, para o Planeta... Pergunte-se: Por que ela é boa para você? O que vai acrescentar?

Positiva- Deve ser feita com a linguagem positiva daquilo que você quer.
Ex: Eu não vou mais discutir com meus filhos... Eu vou conversar de forma harmoniosa e equilibrada com meus filhos.

Evidência- Deve ter algo que seja avaliada, para que durante seu curso, possa ser reajustada de acordo com as necessidades.

Recursos- O que você possui hoje, que pode contribuir para a realização da mesma? O que não possui e que precisa obter para alcançar seu objetivo?

Tamanho- É viável, realista, exequível, aceitável? tem a dimensão adequada para sua realização?

Alternativas- Devem existir opções _ planos  A e B; devem ser flexíveis; pense nos obstáculos, e caso surgirem , as formas de contorná-los.

Logo, usando a ferramenta da Meta ESPERTA, poderemos TRANSFORMAR nossos SONHOS em REALIDADE!

Paz e Bem!
Myrian M.M.Soares


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