Translate

PROJETO ESSÊNCIA DO SER

PROJETO ESSÊNCIA DO SER
Informações e Inscrições :www.projetoessenciadoser.blogspot.com

Somos todos UM

Feliz 2014 com EFT!

Natureza-

On ou Off?

Medinesp 2013- Maceió

Medinesp 2013- Maceió
Lançamento do livro HOMEOPATIA e ENERGIA

EFT- Acupuntura Emocional sem Agulhas

22/12/2013

Nove dicas valiosas para um 2014 de muita Paz!

          
Final de ano... hora de limpar e desapegar!!! deixar ir tudo o que não nos pertence mais... traçar metas, planos, objetivos, e permitir que novas estórias possam ser escritas.
Lembra daquela música:..." Hoje quero Paz no meu coração... quem quiser ter um amigo, que me dê a mão...". Pois é, esta é a hora!!!! e como nada é por acaso, sou grata a muitos parceiros que ao longo deste ano fizeram a diferença pra mim, e um deles, é o André Lima, com quem  tive a oportunidade de fazer vários cursos de EFT ( Emotional Freedon Techiniques). Ao receber este post, pensei em vocês, amadas partes de mim, para reflexão.
Vou continuar colocando em prática estas dicas pra lá de úteis, e que vem apenas reforçar o que ao longo de 2013, comecei a colocar em prática.
Que o Natal e o ano que se inicia possa vir carregado de Saúde, e Felicidades!!!!
Paz e Luz!!!!!
           
"...Paz interior é o que todos nós buscamos. Essa busca é que o está por trás de todas as outras coisas que queremos. Queremos prosperar para sentir segurança e assim nos sentirmos em paz. Queremos ter um relacionamento a dois estável, para termos conforto, apoio e segurança; assim, podemos ficar mais em paz... No fundo, tudo acaba se resumindo a uma busca por paz interior.

Vou dar, então, alguma dicas valiosas para aumentar a paz interior. Muitas dessas dicas todo mundo já sabe, embora a maioria não consiga praticar. Isso também serve pra mim... Então, vamos lá.

 1 – Pratique a aceitação. Aceitar significa parar de brigar interiormente com a realidade. Quando algo já aconteceu ou está acontecendo neste exato momento, de nada adianta ir contra a realidade. Aceitar significa permitir que a realidade exista sem entrar em conflito com ela, por que mesmo que você entre em conflito, o que já foi, já foi. E o que é, continuará sendo, mesmo contra a sua vontade. Mesmo que você internamente esteja brigando com a realidade, não permitindo ou não querendo que ela exista, ela está lá do mesmo jeito.

Aceitação é diferente de conformismo ou falta de ação. Se estiver ao seu alcance fazer algo para melhorar a realidade, faça. Mas é bem melhor pra você agir no estado de paz. Sua ação será mais eficiente e não haverá sofrimento no seu interior. E se não for possível fazer nada, apenas aceite que é assim que é. Nenhum desconforto interno mudará a realidade ou trará qualquer benefício pra você.

2 – Pare de julgar outras pessoas. No momento que começamos a julgar alguém, temos uma sensação de superioridade. É um processo automático e inconsciente que serve para encobrirmos nossas inferioridades. Mas se você perceber lá no fundo, existe um desconforto quando julgamos alguém. Não é algo agradável de se sentir. Você prefere se sentir em paz, ou se sentir superior? Você prefere se sentir em paz ou ficar com raiva ou revoltado com alguém?

3 - Pare de julgar a si mesmo. À medida que nos desenvolvemos emocionalmente desde a infância, recebemos vários tipos de críticas. Essas críticas mexem com nosso amor próprio. De forma inconsciente, aprendemos que não somos dignos de receber amor e que não devemos ser bons com nós mesmos. Interpretamos que temos algo de errado e que a forma de corrigir isso é através da crítica.
Depois nos tornamos adultos e mesmo que não tenha mais alguém nos criticando diretamente, desenvolvemos um juiz interior severo que faz o papel do crítico interno julgador. Quando você era uma criança, esse juiz não existia. Ele é a energia acumulada das críticas que recebemos, dos sentimentos de que não somos bons o suficiente e que temos algo de errado. É também a raiva acumulada de si mesmo. Seja mais paciente, gentil consigo mesmo. Criticar a si mesmo não tem tido o efeito de provocar mudanças; tem apenas lhe causado sofrimento e deterioração da sua autoestima.

4 – Pratique o perdão. Primeiro entenda o que é perdoar. Perdoar significa apenas liberar mágoas, ressentimentos, raiva, revolta e eliminar completamente o sentimento de vitimização. Perdoar não significa concordar ou aprovar o que alguém fez. Perdoar também não significa que você tenha que conviver com uma determinada pessoa que é potencialmente perigosa pra você. Manter relacionamentos com pessoas que nos prejudicam é sinal de baixa autoestima, falta de amor próprio. Você pode perdoar e se afastar ao mesmo tempo. Perdoar é voltar a ficar em paz. É poder lembrar das coisas que aconteceram sem sofrimento algum. O sentimento é curado, o que fica é apenas o aprendizado das experiências. E é claro que, pra maioria, mesmo quando se quer perdoar, ainda fica lá dentro a negatividade. Pra liberar definitivamente essas emoções, pra que você sinta um perdão profundo, existe uma técnica muito eficiente pra isso, a EFT – Emotional Freedom Techniques.

Nesse link
você terá uma aula completa em video para aprender como utilizar a EFT. Pegue uma mágoa, ressentimentos, ou algum sentimento de revolta de uma situação ou pessoa que você ainda não perdoou e faça a experiência de utilizar a técnica que eu ensino nesse vídeo e sinta a paz voltar ao seu coração.

5 – Viva o momento presente. Viver o momento presente significa dar mais importância e atenção ao que estamos fazendo agora, do que a situações futuras ou situações que já foram. Na verdade, só existe o presente. Passado e futuro são apenas projeções mentais, são pensamentos. Pensar no futuro ou no passado deveria servir apenas como uma consulta mental rápida e esporádica e logo deveríamos voltar ao presente (aliás, nunca saímos dele).
Remoer o passado é uma forma de não viver o presente. Preocupar-se é uma forma de viver no futuro, especulando o que será (de maneira negativa). Quando saímos do momento presente, a ansiedade aumenta e perdemos a paz interior. Nosso foco deve ser sempre o momento presente, só que a nossa mente tende a inverter as prioridades e foca mais no passado e no futuro, causando-nos sofrimento.

6 – Pare de querer entender tudo. A realidade é muito mais complexa do que a nossa mente é capaz de entender e do que temos condição de enxergar. Pra tudo que acontece existe uma rede de acontecimentos passados e condições que acabaram dando origem ao que acontece agora. Vemos apenas fragmentos da realidade.

Quando você vê um comportamento negativo de alguém, você está apenas enxergando um pequeno fragmento da realidade. Por trás daquele comportamento, existem uma série de fatos, experiências vividas e coisas que vem de gerações passadas que foram herdadas por aquela pessoa, que acabaram dando origem àquele tipo de comportamento que você vê agora. Nem você sabe por que você agiu da forma que agiu em muitas situações onde fez escolhas e tomou atitudes que não foram as melhores. A mente quer entender tudo, como se ela fosse finalmente ficar em paz ao entender. Só que em muitos casos podemos até ter uma compreensão racional, mas mesmo assim a paz não vem. Então, permita-se ficar em paz, mesmo quando você não tiver a capacidade de entender a realidade.

7 – Adote o hábito de agradecer pelas coisas boas e abandone o hábito de reclamar do que que quer que seja. Agradeça as pequenas coisas. Não é necessário nada de extraordinário pra que você sinta gratidão. A reclamação é algo que nos tira a paz de forma instantânea. Enquanto que a gratidão nos coloca em um estado de paz e alegria instantaneamente.

8 – Afasta-se dos noticiários. Eles vêm carregados de péssimas notícias e a maioria delas não fará a menor diferença a na sua vida, trazem apenas mal-estar. É esse mal-estar que a consciência coletiva hoje deseja ampliar, a maioria está nessa sintonia. Mas você pode sair dela e ajudar a consciência coletiva a ficar mais saudável. Hoje eu estava na esteira da academia e tinha uma televisão ligada na esteira ao lado em um canal de notícias. Não tive como não ouvir e ver as imagens. Mortes por acidente de carro, uma briga selvagem entre torcidas e muitas outras coisas... foi impossível não me sentir mal com aquilo.

9 – Busque autoconhecimento sempre. O autoconhecimento é a chave para o crescimento e desenvolvimento do ser humano em todas as áreas, seja na vida pessoa, profissional, relacionamentos e na saúde física. É a chave para encontrar paz interior, alegria e prosperidade. Essa é uma prioridade na minha vida e recomendo que seja também na sua. Livros, cursos, treinamentos, terapias, meditação... tudo isso nos ajuda a crescer e encontrar paz interior. Por isso, continue firme nessa jornada.

Informações de contato

03/11/2013

CONSCIÊNCIA

Aqui está uma postagem que resume bem o que ando vivenciando ultimamente...este é o caminho... pra dentro, merguhando profundamente em nossa essência Divina... sendo totlamente responsável por minhas decisões e escolhas... me permitindo ser quem verdadeiramente sou... este espaço tem sido um oásis para partilhar ensinamentos que chegam a mim por várias formas, e que a cada dia novos significados são trazidos a consciência.
A jornada que cada um faz, é o que faz sentido, e não necessariamente onde queremos chegar...
Assim sendo ampliemos nossa percepção do aqui e do Agora, e sejamos felizes!!!

.

"...Uma das melhores maneiras de se obter uma compreensão maior e mais profunda de si mesmo, de sua vida e de qualquer situação ou relacionamento, é através de uma análise profunda, tendo assim uma consciência mais clara dos desafios e padrões, bem como a oportunidade de mudar as coisas que não estão funcionando, e fazendo mais o que lhe traz os resultados que deseja.
Esta percepção pode ajudá-lo a construir novas bases positivas em seus relacionamentos, amizades e na vida. Isto pode ajudá-lo a se compreender claramente e as suas respostas e ações, bem como a sua missão para esta jornada terrena e o seu eu espiritual.
Peça aos seus anjos para que ajudem a guiá-lo através de uma revisão que o ajude a expandir a sua consciência de sua vida, de sua missão e que você possa agora perceber mais facilmente energias sutis e fazer as suas escolhas com facilidade".

Afirmação: “Enquanto eu ganho uma compreensão da minha vida e de mim mesmo, percebo que é mais fácil fazer escolhas e tomar decisões, e confiar nestas escolhas.”
E assim é.
Você é ternamente amado e apoiado, sempre
Os Anjos

Thank you, Mahalo, Merci, Gracias, Vielen Dank, Grazie,Спасибо,Obrigado,谢谢, Dank, 謝謝,Chokran,Děkuji,Kiitos
Direitos Autorais Universais©2013 por Sharon Taphorn
Todos os direitos reservados.
Por favor, compartilhe os artigos, contanto que o autor e as informações de contato sejam sempre incluídos, a mensagem esteja completa e os créditos dados a autora.
http://www.playingwiththeuniverse.com/
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

25/09/2013

Efeitos da meditação

Pesquisadora americana fala sobre os efeitos da meditação

As últimas pesquisas sobre meditação a relacionam com a melhora nos sintomas da ansiedade, da depressão e até de doenças crônicas como artrite. Para Sara Lazar, pesquisadora em neurociência, não é exagero usar a prática milenar como tratamento.

A neurocientista americana medita desde 1994 e é pioneira no uso de imagens da atividade cerebral para investigar os efeitos da prática.

Leia aqui a entrevista que foi publicada aqui :

Quais são os principais benefícios da meditação?

Sara Lazar - A meditação reduz o estresse e pode diminuir os sintomas de algumas doenças. Há boas evidências associadas à depressão. Mas pessoas com distúrbios psiquiátricos graves, como transtorno bipolar ou esquizofrenia, devem ser cautelosas e praticar no máximo de cinco a dez minutos por dia.

A meditação pode vir a ser usada como tratamento?

Sim, há muitas pesquisas que mostram isso. A prática reduz sintomas, mas não cura completamente essas doenças crônicas. É uma terapia complementar, e não alternativa. Significa que deve ser feita em conjunto com tratamentos da medicina convencional, não no lugar deles.

Quanto tempo é preciso meditar para ter algum resultado?

No estudo (de um programa de oito semanas), os indivíduos foram orientados a praticar 40 minutos por dia, todos os dias. Algumas pessoas fizeram isso, mas outras praticavam menos tempo. A média foi de 27 minutos por dia. Não se sabe qual é o tempo mínimo para que se tenham mudanças no cérebro. Outros pesquisadores descobriram que até 10 minutos diários podem ser úteis.

Esse seu estudo mostrou que há um aumento de massa cinzenta. Como isso acontece?

Não sabemos exatamente. No entanto, estudos com animais indicam que, quando alterações semelhantes acontecem, três tipos de mudanças cerebrais podem ser detectadas. Primeiro, há mais conexões entre os neurônios. Em segundo lugar, pode haver mais vasos sanguíneos ou um aumento no diâmetro dos vasos nas áreas afetadas. Finalmente, pode haver um aumento das "células auxiliares", tais como as células gliais (dão suporte aos neurônios). Há um aumento da atividade cerebral.

É como se a pessoa exercitasse o cérebro meditando?

De forma coloquial, sim.

O aumento de volume em áreas do cérebro está ligado a mudanças comportamentais?

É outra coisa que não sabemos. A questão agora é entender o que essa mudança na massa cinzenta significa. Estamos fazendo outro estudo. Já sabemos que alterações na amígdala são relacionadas com redução do estresse.

Por que a técnica "mindfulness" (atenção plena) é a mais usada nas pesquisas?

Muitas técnicas de meditação são úteis, mas há um programa de oito semanas desenvolvido há muitos anos e que usa a atenção plena. A técnica pode ser definida como prestar atenção ao momento presente. Basta a pessoa se concentrar em uma experiência sensorial (som, tato, olfato). Não se deve pensar sobre o que está produzindo a sensação ou julgar se você gosta ou não, apenas sentir. Isso é atenção plena.

O relaxamento obtido com a meditação teria o efeito de uma boa noite de sono?

Há semelhanças, mas não é a mesma coisa. O sono não produz alteração no cérebro, não melhora estresse, a ansiedade ou a depressão.

Veja o vídeo, com legendas em português:

 
BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DA MEDITAÇÃO

•Respiração mais equilibrada e profunda
 •Melhora da oxigenação
 •Melhora da frequência cardíaca
 •Sono mais tranquilo e ininterrupto
 •Atenuação de enxaquecas e resfriados
 •Digestão facilitada
 •Recuperação de cirurgias facilitada
 •Prevenção e combate da depressão
 •Prevenção e combate da hipertensão arterial
 •Prevenção e combate da dor crônica
 •Prevenção e combate dos sintomas da síndrome pré-mestrual
 •Redução da ansiedade
 •Redução da dependência de drogas
 •Aumento do equilíbrio interior
 •Ampliação da capacidade de concentração
 •Aumento da autoconfiança
 •Aumento da lucidez
 •Exercício equilibrado do livre-arbítrio
 •Aumento da clareza mental e da objetividade
 •Aumento da paciência e da compreensão
 •Aumento da expectativa de vida


Se você está bem, todo o mundo ganha com isso!
Do site Anjos de Luz

24/09/2013

As mensagens do Universo de uma forma ou de outra chegam pra nós no momento certo... tenho feito um exercício diário de ouvir a voz do coração nestes últimos meses, e confesso que por muitas vezes não entendi bem ... um misto de opressão com dúvidas, entremeadas com medo de ouvir o que ainda não estava preparada; de sentir o que não queria... quando comecei a receber estes posts minha alma começou a desatar alguns nós porque percebi que também sou responsável por mudar o rumo do que vai dentro de mim, e não ficar à mercê dos fatos externos; quando silencio a mente posso sentir com mais clareza o coração, então estou em processo de mudança de foco. Toda noite ao deitar converso com meus Anjos, e entrego ao Grande Arquiteto do Universo para que ELE me mostre o caminho e que meus anjos me conduzam.
Hoje chega esta mensagem, que deixo aqui registrada.
Paz e Luz em nossos corações!


Permita que todos os pensamentos, sentimentos e crenças indesejáveis sejam liberados. Permita que o seu coração e mente sejam abertos a maiores possibilidades que estão disponíveis a todos. Confie em sua orientação interior, pois ela vem diretamente do seu coração. Concentre-se em seu terceiro olho e abra este chacra. Permita que a luz do arco-íris irradie através dele e que ele se abra mais a cada respiração que você tomar. Veja uma faixa de luz ao redor de sua cabeça, permitindo abrir a sua glândula pineal, os seus chacras do ouvido. Permita que esta energia abra o seu centro psíquico. Se você sentir dor, pulsação ou qualquer desconforto na área do seu terceiro olho (chacra frontal), suavize o feixe de luz com partículas douradas que giram, deixando assim que ocorre uma suave abertura e faça algumas respirações profundas de limpeza. Estes chacras são a sua conexão com os reinos superiores, bem como parte de seu sistema de orientação através da jornada da Terra.
Visualize o verdadeiro desejo do seu coração. Veja para onde você está se dirigindo neste momento do seu caminho atual – você está perto de alcançar o seu objetivo? O caminho à frente está pavimentado com ouro ou com medo? Pergunte qual o caminho que o aproxima da criação desta realidade. Qual é o seu melhor passo a seguir? Está disposto a dar estes passos e se assim for, verifique com os seus anjos todos os dias para ver o seu progresso, para que cresça a partir de nossa perspectiva. Estou aqui para ajudá-lo a ver mais claramente onde você está indo e como pode ficar ainda mais perto da criação do que escolher.
Abençoado seja,
Arcanjo Raziel
Você é ternamente amado e apoiado, sempre
Os Anjos
Thank you, Mahalo, Merci, Gracias, Vielen Dank, Grazie,Спасибо,Obrigado,谢谢, Dank, 謝謝,Chokran,Děkuji,Kiitos
Direitos Autorais Universais©2013 por Sharon Taphorn
Todos os direitos reservados.
Por favor, compartilhe os artigos, contanto que o autor e as informações de contato sejam sempre incluídos, a mensagem esteja completa e os créditos dados a autora.
www.playingwiththeuniverse.com

28/08/2013

Envolva-se com energia positiva.

Tenho feito desta , uma prática diária; ficado mais consciente ao que penso, sinto, falo e faço, procurando orar e viagiar ; é claro que algumas vezes o que chega a mim, não é exatamente o que espero, mas certamente DEUS, em Sua infinita bondade e sabedoria, sabe o que neste momento é mais adequado para mim. Aliás, o tempo DELE é bem diferente do nosso, mas é muito bom quando compreendemos que somos co responsáveis pela criação ao nosso redor, e que se posso utilizar ferramentas para re escrever novas estórias, que assim seja!
As ,mensagens que recebo diariamente vem carregadas de sinais e penso que também de alguma forma poderão ajudar você.


"...Concentre a sua atenção com um fluxo de energia positiva, sempre que puder, para ajudá-lo a criar aquilo que deseja. A intenção focada é muito poderosa e quando você estiver escolhendo conscientemente onde coloca a sua atenção, sua intenção se manifestará para você com rapidez e facilidade. Lembre-se de que a energia flui onde segue a sua atenção, assim escolha com sabedoria que pensamentos e crenças você mantém interiormente.
Isto funciona em todas as áreas de sua vida. Se forem relacionamentos mais espirituais, trabalho ou até mesmo mais aventura em sua vida, isto cabe inteiramente a você. Sintonize-se com a sua sabedoria natural e inata de sua alma e conecte-se com este centro tranqüilo e sábio e concentre a sua mente, coração e todo o seu ser na área de sua vida em que deseja realizar esta grande mudança. Imagine o que sentirá e como será a sua vida quando atingir isto e mantenha estes pensamentos e sentimentos tanto quanto possa, sem outros pensamentos, sob qualquer condição. Espere ser bem sucedido nesta área de sua vida. Peça aos seus anjos para que ajudem a guiá-lo e para que coloquem as pessoas certas em seu caminho, e para que você esteja sempre no lugar perfeito para que isto aconteça. Desligue-se da forma como isto irá ocorrer e permita que a sua comitiva de seres de luz faça o seu trabalho, e o mais importante, confie que isto será assim.
E, então, defina conscientemente a sua intenção a cada dia, para perceber os sinais que lhe permitam saber que você está no melhor caminho (afirme as suas intenções) e que este seja também o caminho de menor resistência. Tome as medidas que o inspirem".
Afirmação: “Envolvo-me e a minha vida com energia positiva, de fluxo livre, para que me ajude a criar as minhas intenções a cada dia e que eu esteja sempre no lugar certo, no momento certo, para que esteja plenamente em meu propósito e em minhas paixões.”
E assim é.
Você é ternamente amado e apoiado, sempre
Os Anjos
Thank you, Mahalo, Merci, Gracias, Vielen Dank, Grazie,Спасибо,Obrigado,谢谢, Dank, 謝謝,Chokran,Děkuji,Kiitos
Direitos Autorais Universais©2013 por Sharon Taphorn
Todos os direitos reservados.
Por favor, compartilhe os artigos, contanto que o autor e as informações de contato sejam sempre incluídos, a mensagem esteja completa e os créditos dados a autora.
www.playingwiththeuniverse.com
Ame incondicionalmente
♥♥♥
Tradução: Regina Drumond- reginamadrumond@yahoo.com.br

Energia Quântica

EARTH PLANET

Uma Prece ao Melhor do teu Ser

Gregg Braden- Sentimentos, Emoções...

Eletrofisiologia da Intuição

A VIDA É MÁGICA

Prosperar

Cura Energética- Gregg Braden

A Ciencia dos Milagres

Matrix- a nova ciencia de Cura

ROBERT HAPPÉ

SE EU QUISER FALAR COM DEUS

Transformando seus Sonhos em Realidade 1

Transformando seus sonhos 2

Transformando seus Sonhos 3

Livro Homeopatia e Energia

O PODER DA INTENÇÃO

Intenção 2

Intenção 3

Validação

ValidaçãoII

Aquecimento ou resfriamento global?