Nove dicas valiosas para um 2014 de muita Paz!

          
Final de ano... hora de limpar e desapegar!!! deixar ir tudo o que não nos pertence mais... traçar metas, planos, objetivos, e permitir que novas estórias possam ser escritas.
Lembra daquela música:..." Hoje quero Paz no meu coração... quem quiser ter um amigo, que me dê a mão...". Pois é, esta é a hora!!!! e como nada é por acaso, sou grata a muitos parceiros que ao longo deste ano fizeram a diferença pra mim, e um deles, é o André Lima, com quem  tive a oportunidade de fazer vários cursos de EFT ( Emotional Freedon Techiniques). Ao receber este post, pensei em vocês, amadas partes de mim, para reflexão.
Vou continuar colocando em prática estas dicas pra lá de úteis, e que vem apenas reforçar o que ao longo de 2013, comecei a colocar em prática.
Que o Natal e o ano que se inicia possa vir carregado de Saúde, e Felicidades!!!!
Paz e Luz!!!!!

           

"...Paz interior é o que todos nós buscamos. Essa busca é que o está por trás de todas as outras coisas que queremos. Queremos prosperar para sentir segurança e assim nos sentirmos em paz. Queremos ter um relacionamento a dois estável, para termos conforto, apoio e segurança; assim, podemos ficar mais em paz... No fundo, tudo acaba se resumindo a uma busca por paz interior.

Vou dar, então, alguma dicas valiosas para aumentar a paz interior. Muitas dessas dicas todo mundo já sabe, embora a maioria não consiga praticar. Isso também serve pra mim... Então, vamos lá.

 1 – Pratique a aceitação. Aceitar significa parar de brigar interiormente com a realidade. Quando algo já aconteceu ou está acontecendo neste exato momento, de nada adianta ir contra a realidade. Aceitar significa permitir que a realidade exista sem entrar em conflito com ela, por que mesmo que você entre em conflito, o que já foi, já foi. E o que é, continuará sendo, mesmo contra a sua vontade. Mesmo que você internamente esteja brigando com a realidade, não permitindo ou não querendo que ela exista, ela está lá do mesmo jeito.

Aceitação é diferente de conformismo ou falta de ação. Se estiver ao seu alcance fazer algo para melhorar a realidade, faça. Mas é bem melhor pra você agir no estado de paz. Sua ação será mais eficiente e não haverá sofrimento no seu interior. E se não for possível fazer nada, apenas aceite que é assim que é. Nenhum desconforto interno mudará a realidade ou trará qualquer benefício pra você.

2 – Pare de julgar outras pessoas. No momento que começamos a julgar alguém, temos uma sensação de superioridade. É um processo automático e inconsciente que serve para encobrirmos nossas inferioridades. Mas se você perceber lá no fundo, existe um desconforto quando julgamos alguém. Não é algo agradável de se sentir. Você prefere se sentir em paz, ou se sentir superior? Você prefere se sentir em paz ou ficar com raiva ou revoltado com alguém?

3 - Pare de julgar a si mesmo. À medida que nos desenvolvemos emocionalmente desde a infância, recebemos vários tipos de críticas. Essas críticas mexem com nosso amor próprio. De forma inconsciente, aprendemos que não somos dignos de receber amor e que não devemos ser bons com nós mesmos. Interpretamos que temos algo de errado e que a forma de corrigir isso é através da crítica.
Depois nos tornamos adultos e mesmo que não tenha mais alguém nos criticando diretamente, desenvolvemos um juiz interior severo que faz o papel do crítico interno julgador. Quando você era uma criança, esse juiz não existia. Ele é a energia acumulada das críticas que recebemos, dos sentimentos de que não somos bons o suficiente e que temos algo de errado. É também a raiva acumulada de si mesmo. Seja mais paciente, gentil consigo mesmo. Criticar a si mesmo não tem tido o efeito de provocar mudanças; tem apenas lhe causado sofrimento e deterioração da sua autoestima.

4 – Pratique o perdão. Primeiro entenda o que é perdoar. Perdoar significa apenas liberar mágoas, ressentimentos, raiva, revolta e eliminar completamente o sentimento de vitimização. Perdoar não significa concordar ou aprovar o que alguém fez. Perdoar também não significa que você tenha que conviver com uma determinada pessoa que é potencialmente perigosa pra você. Manter relacionamentos com pessoas que nos prejudicam é sinal de baixa autoestima, falta de amor próprio. Você pode perdoar e se afastar ao mesmo tempo. Perdoar é voltar a ficar em paz. É poder lembrar das coisas que aconteceram sem sofrimento algum. O sentimento é curado, o que fica é apenas o aprendizado das experiências. E é claro que, pra maioria, mesmo quando se quer perdoar, ainda fica lá dentro a negatividade. Pra liberar definitivamente essas emoções, pra que você sinta um perdão profundo, existe uma técnica muito eficiente pra isso, a EFT – Emotional Freedom Techniques.

Nesse link você terá uma aula completa em video para aprender como utilizar a EFT. Pegue uma mágoa, ressentimentos, ou algum sentimento de revolta de uma situação ou pessoa que você ainda não perdoou e faça a experiência de utilizar a técnica que eu ensino nesse vídeo e sinta a paz voltar ao seu coração.

5 – Viva o momento presente. Viver o momento presente significa dar mais importância e atenção ao que estamos fazendo agora, do que a situações futuras ou situações que já foram. Na verdade, só existe o presente. Passado e futuro são apenas projeções mentais, são pensamentos. Pensar no futuro ou no passado deveria servir apenas como uma consulta mental rápida e esporádica e logo deveríamos voltar ao presente (aliás, nunca saímos dele).
Remoer o passado é uma forma de não viver o presente. Preocupar-se é uma forma de viver no futuro, especulando o que será (de maneira negativa). Quando saímos do momento presente, a ansiedade aumenta e perdemos a paz interior. Nosso foco deve ser sempre o momento presente, só que a nossa mente tende a inverter as prioridades e foca mais no passado e no futuro, causando-nos sofrimento.

6 – Pare de querer entender tudo. A realidade é muito mais complexa do que a nossa mente é capaz de entender e do que temos condição de enxergar. Pra tudo que acontece existe uma rede de acontecimentos passados e condições que acabaram dando origem ao que acontece agora. Vemos apenas fragmentos da realidade.

Quando você vê um comportamento negativo de alguém, você está apenas enxergando um pequeno fragmento da realidade. Por trás daquele comportamento, existem uma série de fatos, experiências vividas e coisas que vem de gerações passadas que foram herdadas por aquela pessoa, que acabaram dando origem àquele tipo de comportamento que você vê agora. Nem você sabe por que você agiu da forma que agiu em muitas situações onde fez escolhas e tomou atitudes que não foram as melhores. A mente quer entender tudo, como se ela fosse finalmente ficar em paz ao entender. Só que em muitos casos podemos até ter uma compreensão racional, mas mesmo assim a paz não vem. Então, permita-se ficar em paz, mesmo quando você não tiver a capacidade de entender a realidade.

7 – Adote o hábito de agradecer pelas coisas boas e abandone o hábito de reclamar do que que quer que seja. Agradeça as pequenas coisas. Não é necessário nada de extraordinário pra que você sinta gratidão. A reclamação é algo que nos tira a paz de forma instantânea. Enquanto que a gratidão nos coloca em um estado de paz e alegria instantaneamente.

8 – Afasta-se dos noticiários. Eles vêm carregados de péssimas notícias e a maioria delas não fará a menor diferença a na sua vida, trazem apenas mal-estar. É esse mal-estar que a consciência coletiva hoje deseja ampliar, a maioria está nessa sintonia. Mas você pode sair dela e ajudar a consciência coletiva a ficar mais saudável. Hoje eu estava na esteira da academia e tinha uma televisão ligada na esteira ao lado em um canal de notícias. Não tive como não ouvir e ver as imagens. Mortes por acidente de carro, uma briga selvagem entre torcidas e muitas outras coisas... foi impossível não me sentir mal com aquilo.

9 – Busque autoconhecimento sempre. O autoconhecimento é a chave para o crescimento e desenvolvimento do ser humano em todas as áreas, seja na vida pessoa, profissional, relacionamentos e na saúde física. É a chave para encontrar paz interior, alegria e prosperidade. Essa é uma prioridade na minha vida e recomendo que seja também na sua. Livros, cursos, treinamentos, terapias, meditação... tudo isso nos ajuda a crescer e encontrar paz interior. Por isso, continue firme nessa jornada.

por Andre Lima

Informações de contato

E-mail	andre@eftbr.com.br
Website	http://www.eftbr.com.br/

CONSCIÊNCIA

Aqui está uma postagem que resume bem o que ando vivenciando ultimamente...este é o caminho... pra dentro, merguhando profundamente em nossa essência Divina... sendo totlamente responsável por minhas decisões e escolhas... me permitindo ser quem verdadeiramente sou... este espaço tem sido um oásis para partilhar ensinamentos que chegam a mim por várias formas, e que a cada dia novos significados são trazidos a consciência.
A jornada que cada um faz, é o que faz sentido, e não necessariamente onde queremos chegar...
Assim sendo ampliemos nossa percepção do aqui e do Agora, e sejamos felizes!!!

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"...Uma das melhores maneiras de se obter uma compreensão maior e mais profunda de si mesmo, de sua vida e de qualquer situação ou relacionamento, é através de uma análise profunda, tendo assim uma consciência mais clara dos desafios e padrões, bem como a oportunidade de mudar as coisas que não estão funcionando, e fazendo mais o que lhe traz os resultados que deseja.
Esta percepção pode ajudá-lo a construir novas bases positivas em seus relacionamentos, amizades e na vida. Isto pode ajudá-lo a se compreender claramente e as suas respostas e ações, bem como a sua missão para esta jornada terrena e o seu eu espiritual.
Peça aos seus anjos para que ajudem a guiá-lo através de uma revisão que o ajude a expandir a sua consciência de sua vida, de sua missão e que você possa agora perceber mais facilmente energias sutis e fazer as suas escolhas com facilidade".

Afirmação: “Enquanto eu ganho uma compreensão da minha vida e de mim mesmo, percebo que é mais fácil fazer escolhas e tomar decisões, e confiar nestas escolhas.”
E assim é.
Você é ternamente amado e apoiado, sempre
Os Anjos

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Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

Efeitos da meditação

Pesquisadora americana fala sobre os efeitos da meditação

As últimas pesquisas sobre meditação a relacionam com a melhora nos sintomas da ansiedade, da depressão e até de doenças crônicas como artrite. Para Sara Lazar, pesquisadora em neurociência, não é exagero usar a prática milenar como tratamento.

A neurocientista americana medita desde 1994 e é pioneira no uso de imagens da atividade cerebral para investigar os efeitos da prática.

Leia aqui a entrevista que foi publicada aqui :

Quais são os principais benefícios da meditação?

Sara Lazar - A meditação reduz o estresse e pode diminuir os sintomas de algumas doenças. Há boas evidências associadas à depressão. Mas pessoas com distúrbios psiquiátricos graves, como transtorno bipolar ou esquizofrenia, devem ser cautelosas e praticar no máximo de cinco a dez minutos por dia.

A meditação pode vir a ser usada como tratamento?

Sim, há muitas pesquisas que mostram isso. A prática reduz sintomas, mas não cura completamente essas doenças crônicas. É uma terapia complementar, e não alternativa. Significa que deve ser feita em conjunto com tratamentos da medicina convencional, não no lugar deles.

Quanto tempo é preciso meditar para ter algum resultado?

No estudo (de um programa de oito semanas), os indivíduos foram orientados a praticar 40 minutos por dia, todos os dias. Algumas pessoas fizeram isso, mas outras praticavam menos tempo. A média foi de 27 minutos por dia. Não se sabe qual é o tempo mínimo para que se tenham mudanças no cérebro. Outros pesquisadores descobriram que até 10 minutos diários podem ser úteis.

Esse seu estudo mostrou que há um aumento de massa cinzenta. Como isso acontece?

Não sabemos exatamente. No entanto, estudos com animais indicam que, quando alterações semelhantes acontecem, três tipos de mudanças cerebrais podem ser detectadas. Primeiro, há mais conexões entre os neurônios. Em segundo lugar, pode haver mais vasos sanguíneos ou um aumento no diâmetro dos vasos nas áreas afetadas. Finalmente, pode haver um aumento das "células auxiliares", tais como as células gliais (dão suporte aos neurônios). Há um aumento da atividade cerebral.

É como se a pessoa exercitasse o cérebro meditando?

De forma coloquial, sim.

O aumento de volume em áreas do cérebro está ligado a mudanças comportamentais?

É outra coisa que não sabemos. A questão agora é entender o que essa mudança na massa cinzenta significa. Estamos fazendo outro estudo. Já sabemos que alterações na amígdala são relacionadas com redução do estresse.

Por que a técnica "mindfulness" (atenção plena) é a mais usada nas pesquisas?

Muitas técnicas de meditação são úteis, mas há um programa de oito semanas desenvolvido há muitos anos e que usa a atenção plena. A técnica pode ser definida como prestar atenção ao momento presente. Basta a pessoa se concentrar em uma experiência sensorial (som, tato, olfato). Não se deve pensar sobre o que está produzindo a sensação ou julgar se você gosta ou não, apenas sentir. Isso é atenção plena.

O relaxamento obtido com a meditação teria o efeito de uma boa noite de sono?

Há semelhanças, mas não é a mesma coisa. O sono não produz alteração no cérebro, não melhora estresse, a ansiedade ou a depressão.

Veja o vídeo, com legendas em português:

 
BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DA MEDITAÇÃO

•Respiração mais equilibrada e profunda
 •Melhora da oxigenação
 •Melhora da frequência cardíaca
 •Sono mais tranquilo e ininterrupto
 •Atenuação de enxaquecas e resfriados
 •Digestão facilitada
 •Recuperação de cirurgias facilitada
 •Prevenção e combate da depressão
 •Prevenção e combate da hipertensão arterial
 •Prevenção e combate da dor crônica
 •Prevenção e combate dos sintomas da síndrome pré-mestrual
 •Redução da ansiedade
 •Redução da dependência de drogas
 •Aumento do equilíbrio interior
 •Ampliação da capacidade de concentração
 •Aumento da autoconfiança
 •Aumento da lucidez
 •Exercício equilibrado do livre-arbítrio
 •Aumento da clareza mental e da objetividade
 •Aumento da paciência e da compreensão
 •Aumento da expectativa de vida


Se você está bem, todo o mundo ganha com isso!
Do site Anjos de Luz

As mensagens do Universo de uma forma ou de outra chegam pra nós no momento certo... tenho feito um exercício diário de ouvir a voz do coração nestes últimos meses, e confesso que por muitas vezes não entendi bem ... um misto de opressão com dúvidas, entremeadas com medo de ouvir o que ainda não estava preparada; de sentir o que não queria... quando comecei a receber estes posts minha alma começou a desatar alguns nós porque percebi que também sou responsável por mudar o rumo do que vai dentro de mim, e não ficar à mercê dos fatos externos; quando silencio a mente posso sentir com mais clareza o coração, então estou em processo de mudança de foco. Toda noite ao deitar converso com meus Anjos, e entrego ao Grande Arquiteto do Universo para que ELE me mostre o caminho e que meus anjos me conduzam.

Hoje chega esta mensagem, que deixo aqui registrada.

Paz e Luz em nossos corações!

Permita que todos os pensamentos, sentimentos e crenças indesejáveis sejam liberados. Permita que o seu coração e mente sejam abertos a maiores possibilidades que estão disponíveis a todos. Confie em sua orientação interior, pois ela vem diretamente do seu coração. Concentre-se em seu terceiro olho e abra este chacra. Permita que a luz do arco-íris irradie através dele e que ele se abra mais a cada respiração que você tomar. Veja uma faixa de luz ao redor de sua cabeça, permitindo abrir a sua glândula pineal, os seus chacras do ouvido. Permita que esta energia abra o seu centro psíquico. Se você sentir dor, pulsação ou qualquer desconforto na área do seu terceiro olho (chacra frontal), suavize o feixe de luz com partículas douradas que giram, deixando assim que ocorre uma suave abertura e faça algumas respirações profundas de limpeza. Estes chacras são a sua conexão com os reinos superiores, bem como parte de seu sistema de orientação através da jornada da Terra.
Visualize o verdadeiro desejo do seu coração. Veja para onde você está se dirigindo neste momento do seu caminho atual – você está perto de alcançar o seu objetivo? O caminho à frente está pavimentado com ouro ou com medo? Pergunte qual o caminho que o aproxima da criação desta realidade. Qual é o seu melhor passo a seguir? Está disposto a dar estes passos e se assim for, verifique com os seus anjos todos os dias para ver o seu progresso, para que cresça a partir de nossa perspectiva. Estou aqui para ajudá-lo a ver mais claramente onde você está indo e como pode ficar ainda mais perto da criação do que escolher.
Abençoado seja,
Arcanjo Raziel
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Envolva-se com energia positiva.

Tenho feito desta , uma prática diária; ficado mais consciente ao que penso, sinto, falo e faço, procurando orar e viagiar ; é claro que algumas vezes o que chega a mim, não é exatamente o que espero, mas certamente DEUS, em Sua infinita bondade e sabedoria, sabe o que neste momento é mais adequado para mim. Aliás, o tempo DELE é bem diferente do nosso, mas é muito bom quando compreendemos que somos co responsáveis pela criação ao nosso redor, e que se posso utilizar ferramentas para re escrever novas estórias, que assim seja!
As ,mensagens que recebo diariamente vem carregadas de sinais e penso que também de alguma forma poderão ajudar você.


"...Concentre a sua atenção com um fluxo de energia positiva, sempre que puder, para ajudá-lo a criar aquilo que deseja. A intenção focada é muito poderosa e quando você estiver escolhendo conscientemente onde coloca a sua atenção, sua intenção se manifestará para você com rapidez e facilidade. Lembre-se de que a energia flui onde segue a sua atenção, assim escolha com sabedoria que pensamentos e crenças você mantém interiormente.
Isto funciona em todas as áreas de sua vida. Se forem relacionamentos mais espirituais, trabalho ou até mesmo mais aventura em sua vida, isto cabe inteiramente a você. Sintonize-se com a sua sabedoria natural e inata de sua alma e conecte-se com este centro tranqüilo e sábio e concentre a sua mente, coração e todo o seu ser na área de sua vida em que deseja realizar esta grande mudança. Imagine o que sentirá e como será a sua vida quando atingir isto e mantenha estes pensamentos e sentimentos tanto quanto possa, sem outros pensamentos, sob qualquer condição. Espere ser bem sucedido nesta área de sua vida. Peça aos seus anjos para que ajudem a guiá-lo e para que coloquem as pessoas certas em seu caminho, e para que você esteja sempre no lugar perfeito para que isto aconteça. Desligue-se da forma como isto irá ocorrer e permita que a sua comitiva de seres de luz faça o seu trabalho, e o mais importante, confie que isto será assim.
E, então, defina conscientemente a sua intenção a cada dia, para perceber os sinais que lhe permitam saber que você está no melhor caminho (afirme as suas intenções) e que este seja também o caminho de menor resistência. Tome as medidas que o inspirem".
Afirmação: “Envolvo-me e a minha vida com energia positiva, de fluxo livre, para que me ajude a criar as minhas intenções a cada dia e que eu esteja sempre no lugar certo, no momento certo, para que esteja plenamente em meu propósito e em minhas paixões.”
E assim é.
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Tradução: Regina Drumond- reginamadrumond@yahoo.com.br

Cure o passado.

Esta semana estamos experienciando momentos únicos com a presença do Santo Papa Francisco entre nós; aproveitando estes momentos , tenho aproveitado para resignificar muitos pensamentos e sentimentos do passado e apesar de ser um trabalho profundo, tenho me sentido mais leve. A energia que move indistintamente cada um , toca de uma forma ou de outra nossa Essência Divina . Ele tem deixado claro que se quisermos mudar , tudo se torna possivel, e começar a limpar e se desapegar de tudo o que não nos serve mais, é um dos primeiros passos para amarmos a nós mesmos.
Grata Santo Papa por fazer parte de nós.


"...Quando as suas emoções se curam, você é capaz de despertar para um amor mais profundo e intenso. Libere qualquer raiva, pensamentos e sentimentos menos elevados, a falta de perdão, dúvidas e medos, pois é o momento de avançar para coisas maiores. Deixar estes para trás irá aliviar uma tonelada de bagagem das suas costas e tornará a sua jornada muito mais fácil. É o momento de honrar e seguir o seu coração e você não pode fazer isto quando está se apegando ao passado.
Visualize-se e o seu passado como curados e inspire continuamente a nova força vital em sua vida. Você chegará onde precisa ir e com quem for necessário. Tenha paciência e fé e confie que é assim. Enquanto estiver esperando, passe o seu tempo adquirindo uma melhor compreensão de sua vida e como os princípios espirituais com que esteve trabalhando estão mudando o seu mundo. Deixe o seu mundo se encaixar naturalmente e seja receptivo à tranqüilidade suave dos seus anjos, pois tudo foi resolvido. Observe quaisquer pensamentos ou sentimentos, visões ou idéias e permita que as suas visões se revelem".

Afirmação: “Quando honro e sigo o meu coração, experiencio uma cura emocional e a minha energia é mais liberada para o que eu desejo criar.”
E assim é.

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Ho'oponopono- Uma técnica Hawaiana de auto cura

O Processo Ho’oponopono

Quando sofremos com algum problema, seja ele um problema de relacionamento com outra pessoa, problema de saúde, ou quando a auto-estima está em baixa, quando nada parece dar certo, ou não ter solução em vista, o que continuamos fazendo? Continuamos buscando soluções e respostas através da atividade da mente, da análise de experiências passadas, do conhecimento adquirido ou consultado, tudo isso é o intelecto querendo resolver os problemas. Mas pelo Ho’oponopono compreendemos que o intelecto não dispõe dos recursos para resolver problemas, ele só pode manejá-los. E manejar não resolve problemas.

Ao fazer o Ho’oponopono você pede a Deus, a Divindade, para limpar, purificar a origem destes problemas, que são as recordações, as memórias se repetindo em sua Mente Subconsciente. Você assim neutraliza a energia que você associa à determinada pessoa, lugar ou coisa. No processo esta energia é libertada e transmutada em pura luz pela Divindade. E dentro de você o espaço liberado é preenchido pela luz da Divindade. Então, no Ho’oponopono não há culpa, não é necessário reviver sofrimento, não importa saber o porquê do problema, de quem é a culpa, ou sua origem. A sua responsabilidade está em não permitir que o padrão se repita, gerando mais problemas, perpetuando a condição de sofrimento. Isso porque o ser humano só pode viver de duas maneiras: uma, pela programação adquirida, memórias se repetindo, a outra pelas inspirações, que são divinas.

No momento que você nota dentro de si algum incômodo em relação a uma pessoa, ou lugar, acontecimento ou coisa, inicie o processo de limpeza, peça a Deus:

“Divindade, limpe em mim as memórias que estão causando este problema. Transmute-as em pura luz”

Então use as frases desta seqüência: “Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.” várias vezes, você pode destacar uma que lhe toca mais naquele momento e repeti-la. Deixe sua intuição lhe guiar.Quando você diz “Sinto muito” você reconhece que algo (não importa se saber o que) penetrou no seu sistema corpo/mente. Você quer o perdão interior pelo o que lhe trouxe aquilo.

Ao dizer “Me perdoe” você não está pedindo a Deus para te perdoar, você está pedindo a Deus para te ajudar se perdoar.

“Te amo” transmuta a energia bloqueada (que é o problema) em energia fluindo, religa você ao Divino.

“Sou grato” é a sua expressão de gratidão, sua fé que tudo será resolvido para o bem maior de todos envolvidos.
A partir deste momento o que acontece a seguir é determinado pela Divindade, você pode ser inspirado a tomar alguma ação, qualquer que seja, ou não. Se continuar uma dúvida, continue o processo de limpeza e logo terás a resposta quando completamente limpo.

Lembre-se sempre que o que você vê de errado no próximo também existe em você, somos todos Um, portanto toda cura é auto cura. Na medida em que você melhora o mundo também melhora. Assuma esta responsabilidade. Ninguém mais precisa fazer este processo, só você.

Aqui está a oração original da Kahuna Morrnah Simeona, criadora do Processo Ho’oponopono da Identidade Própria, oração simples e poderosa:

“Divino Criador, pai, mãe, filho em Um...
Se eu, minha família, meus parentes e ancestrais lhe ofendemos, à sua família, parentes e ancestrais em pensamentos, palavras, atos e ações do início da nossa criação até o presente, nós pedimos seu perdão...
Deixe isto limpar, purificar, libertar, cortar todas as recordações, bloqueios, energias e vibrações negativas e transmute estas energias indesejáveis em pura luz...
Assim está feito.”
Faça esta oração em relação a qualquer problema com qualquer pessoa; ao se fazer o apelo ao Divino Criador estamos nos dirigindo à divindade que existe dentro de todas as pessoas, que é a extensão do Divino Criador.
Só é necessário isso.Fonte: http://www.hooponopono.com.br/processo.html

A CHAVE DO EQUILÍBRIO

      Amo este site!!!!!!!!  aqui você encontra as principais personalidades Homeopáticas, se forma simples e compreensível. vale conhecer!!!!!!

Deixo aqui hoje registrado um medicamento extremamente importante para muitos de nós, nos dias de hoje.

Paz e Luz!

Myrian

                               -

IGNATIA AMARA

E A SUA PERSONALIDADE HOMEOPÁTICA

O excesso de luz cega a vista.
O excesso de som ensurdece o ouvido.
Condimentos em demais estragam o gosto.
O ímpeto das paixões perturba o coração.
A cobiça do impossível destrói a ética.
Por isso, o sábio em sua alma
Determina a medida de cada coisa.
Todas as coisas visíveis lhe são apenas
Setas que apontam para o Invisível.

(Tao-Te King, Lao-Tsé)

Lao Tsé não tinha conhecimento de homeopatia, mais permeou o mundo das observações de forma intensa e clara, ajudou a dar uma nova visão ao ser humano e até hoje seja no oriente quanto no ocidente, viaja nas mentes de muitos. Ao ler seu pequeno texto a uns bons anos atrás e já com alguma bagagem de filosofia homeopática, me deparei com este, acima citado. Para mim a tradução mais poética de uma personalidade Ignácia.

Homeopatas dos Pés Descalços

Citemos Allen - "As pessoas mentalmente e fisicamente esgotados por uma dor concentrada e prolongada" (Allen) ou ainda "A alteração das condições mentais em um tempo incrivelmente curto, da alegria à tristeza, do riso às lágrimas" (Allen) ou "Temperamento finamente sensível, sentimentos delicados" (Allen).

Pronto temos o principal cardápio dessa personalidade exposto a mesa. Hahnemann faz o alerta preciso no caso da análise dessa personalidade quando afirma: "Ignatia só é aplicável na cura e apreensões e condições agudas".

Aí estamos nós mais uma vez nos curvando ao pai da homeopatia. Ignatia apresenta o estado “agudo emocional”e enquanto não estoura, não começa a melhorar. Verdadeiramente uma personalidade muito mais feminina que masculina. A apicação da medicação adequada a ela, não esvai o choro e a fragilidade de uma vez, mais dá uma clareza mental absurda. Ela pelo ao menos consegue saber porque está chorando.

Muito associada a mulheres fortes e liberadas, ativas e inteligêntes, prontas para provarem ao mundo o seu valor.

Perda, separação e paradoxo definem muito bem esta personalidade. Como Ignatia é extremamente organizada, sem ser chata, o sentimento e a estrutura sentimental são o seu ponto chave de adoecimento.

Essa personalidade adoece por amor, por perda, por desapontamento, distanciamento afetivo, morte de alguem que ama, a sensação de ter perdido e separado. Chega a ser chamada de a contradição em pessoa, aí uma pequena defesa: é que ela pode cozinhar divinamente bem e ser campeã de box, uma alta executiva e uma dançarina de sucesso, pode fazer muita coisa devido ao seu refinamento e a sua necessidade cultural e intelectual. Não é atoa que viajar melhora tudo numa personalidade Ignatia. Por isso o paradoxo e a contradição. Seu refinamento artístico sempre se apresenta, desde a infância.

Outra coisa comum em qualquer fase da sua vida é a extrema responsabilidade pelos outros. Consigo mesma é grande , mais a auto confiança também, com os outros chega a ser demasiado. Não com todos, mais se ama muito uma pessoa ela certamente se sentirá responsável pelo insucesso alheio.

Outro contraste grande, essa personalidade gosta de poemas e temas romanticos, sedutores e cheios de magia, ao mesmo tempo poderá organizar as contas da casa ou de uma empresa. É que o organismo mental diário, racional e calculista não a incomoda, e ela é boa nisso, possui uma visão loga e retilínea das coisas. Entretanto o medo das incertezas e inseguranças rondam e adoecem.

O medo do NUNCA MAIS, essa pode ser uma das frases comuns quando essa personalidade adoece. Quardar e remoer sofrimentos são comuns pra ela, achando que vão se dissolver, mais que nada, ficam cada vez mais denso.

O idealismo se confunde com sua história de vida e por tanto o desapontamento nunca mora longe. Ignatia chora quando só, raro na frente dos outros, aliás é muito difícil para as outras pessoas imaginarem que algo vai mal. Reservada e reclusa.

foto retirada do blog

www.tudodefotografia.blogspot.com

Sendo assim seu pesar é silêncioso, com suspiros e discrição. Eis o início do problema, logo depois histeria, humor variável e totalmente imprevisível. Mais quando conseguir explodir não terá remorsos e com certeza será rude e poderá parecer insensível. Fim do problema, tudo dito, aquilo acabou, não fica remoendo mais.

As doenças mais comuns nas mulheres de Ignátia são:

A anorexia nervosa,

A claustrofobia,

Medo da insanidade, medo de adoecer – seguidas de dores musculares e fortes contrações musculares.

Ignatia come e emagrece, para perder o apetite precisa muito e as vezes melhora comendo comida pesada e estando com nauseas.

Pode ter paralisia momentánea e súbita - “Kent”, paralisado sem saber o que fazer nas coisas mais básicas. Sua ira é acalmada com Arsênico.

Existe a propensão a verrugas como em Thuj, assim como a dor de cabeça em batidas pequenas.

O rosto e a as orelhas apontam uma serosidade a mais e o suor se apresenta apenas na face. Sua audição fica confusa para tudo, exceto para a voz humana. Uma das primeiras reclamações físicas de uma personalidade Ignatia é o nó na garganta e o aperto do peito que prende a respiração, como se a vontade do choro não fosse passar nunca. Dói como se tivesse levado um murro – nesse ponto Ignácia e Arsênico são muito próximas. O espasmo da glote é observado em Ignácia, assim como períodos de menstruação suspensos ou irregulares por causa de algum transtorno emocional, afora isso e com um exercício físico regular que ajuda no relaxamento muscular a menstruação tende a ser tranqüila.

Soluçar e suspirar (calc-phos) – como Ignácia suspira.

Ignatia tosse de nervoso e tem palpitações por pesar como Digitalis, sofre de espasmos nas costas e nos ombros por pesar, formigamento nas extremidades e insônia ou sonolência por pesar, por sofrimento emocional. Ignatia é feita de emoções na alma e de matéria sólida no resto do corpo.

Se bem estruturada essa matéria chega quase a perfeição e atenção: banalidades não são os sofrimentos de Ignácia. Traição, covardia, injustiça, abuso e crueldade são as faces daquilo que essa personalidade repudia e sempre em qualquer profissão que tenha ou vida social que leve, esses serão seus conflitos e suas convicções de luta. Mais...

Homeopatas dos Pés Descalços

" ... O mundo está mudando."

A sensação que o tempo urge é real... a semana começa e quando menos esperamos vapt /vupt!!! foi... talvez porque estejamos comprometidos com inúmeras tarefas, ou quem sabe, o dia não tenha mais vinte e quatro horas....fato é que ontem estávamos comemorando o  Ano Novo;  hoje estamos próximos as festas juninas, e daqui a pouco o Natal bate à porta... Tenho procurado desenvolver atividades que me proporcionem instantes preciosos junto a mim mesma, quer seja na Natureza, no convívio com amigos, ou no silêncio da alma; observo entretanto pessoas meio desconexas, como se estivessem vivendo em outra dimensão, e me pergunto se estamos no mesmo momento? tem horas que acho que  estou em outro " canal" , outra sintonia, mas vou " limpando" daqui e dali as arestas que se apresentam.
Hoje recebo a mensagem abaixo que de uma certa forma me acalenta.



"...Os eventos estão ocorrendo com grande velocidade agora e aqueles que estão entrando nesta energia com os olhos bem abertos e expectativas de grandes e maravilhosas coisas, estarão vendo os frutos do seu trabalho. Aqueles que estão indecisos e inseguros de que caminho seguir, ou estão muito ocupados com o foco nas escolhas insensatas do passado, estão se sentindo desorientados. Algumas vezes é difícil se concentrar quando a energia está cheia como está, entretanto, estas são as oportunidades para uma enorme mudança e transformação.

Um olhar mais atento é sempre garantido e também a confiança de que você é apoiado e tem a coragem de fazer as mudanças que busca, a um nível pessoal, profissional e espiritual. Soluções criativas estão disponíveis a você, pois há muitas opções e a capacidade de perceber e de compreender os motivos dos outros, bem como o que você também quer como uma compensação. Continue avançando e saiba que grandes coisas o esperam".

Afirmação: “Sou capaz de criar mais rapidamente, melhor e com mais detalhes do que nunca. Estou ajudando a criar um novo mundo baseado no serviço, no equilíbrio, na paz, na compaixão, na bondade, no respeito e na reverência.”

E assim é.

Você é ternamente amado e apoiado, sempre

Os Anjos

Thank you, Mahalo, Merci, Gracias, Vielen Dank, Grazie, Спасибо, Obrigado, 谢谢, Dank, 謝謝,Chokran,Děkuji,Kiitos

Direitos Autorais ©2013 por Sharon Taphorn

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Permita que haja a paz em seu coração

Ame incondicionalmente

♥♥♥

Tradução: Regina Drumond - reginamadrumond@yahoo.com.br.

Encontrando a Paz Interior

O mundo que hoje se apresenta pra todos nós, tem sido a antítese deste sentimento, e cabe a cada um trabalhar internamente condições para desenvolver e deixar fluir esta poderosa energia.

Tenho orado não só pela Paz interior , como pela Paz para a Humanidade; em alguns momentos tenho a sensação de que estou vivendo em um mundo diferente daquele que gostaria de estar inserida, mas se este é o que se apresenta... que assim seja. A cada instante nos deparamos com notícias que  nos exigem um trabalho intenso para manter o alinhamento e caso o prumo se desvie, respirar e retornar ao centro... este é um exercício diário, muitas vezes desgastante energeticamente, mas sumamente necessário para a saúde do corpo e da mente. 

Entretanto , nem todos querem se disponibilizar e mudar sua atitude perante os inúmeros desafios que a vida  oferece, e o padrão re encenado certamente não é Paz... Penso que tenho tanto orado por Paz , que hoje recebi este post, via Email, e que deixo aqui para reflexão.
Paz e Bem!
Myrian




"...A paz vem quando você lembra do amor em tudo o que você faz. A paz vem ao saber que você está seguro, protegido e é apoiado. Quando está tranqüilo interiormente, você é mais poderoso. Você tem confiança em suas idéias e inspirações e avança com facilidade. Você confia em sua orientação e está em sintonia com a sua intuição. Você é mais capaz de ver a verdade e de confiar e seguir a sua paixão.


A paz é uma das chaves para a iluminação, assim não desista de encontrá-la por si mesmo. Tenha coragem e acredite em si mesmo, pois este é um momento de sucesso e assim aceite com confiança as oportunidades que surgirem em seu caminho e saiba que você mereceu isto, pela sua capacidade de dominar os passos que dá.


Quando você tem a paz interior, tudo parece se encaixar. Olhe além das aparências e veja a verdade que é a base de tudo e se concentre nesta verdade, enquanto você vê amorosamente as soluções e opções para ajudá-lo ao longo do caminho".



Afirmação: “Eu sou a paz. Quando eu encontro a paz interior, compreendo que o amor pode transformar qualquer coisa. Estou me tornando um canal deste amor.”
Você é ternamente amado e apoiado, sempre.


Os Anjos

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Reservando o Equilíbrio Entre Corpo, Mente e Sentimento

Vivemos um momento onde somos a todo instante bombardeados em termos  um corpo melhor, uma alimentação melhor, uma profissão melhor, uma posição melhor... pouco olhando para a Saúde emocional.
Hoje o stress do dia a dia leva a uma vida imediatista, onde tudo tem que acontecer pra ontem, e pouco ou quase nenhum tempo fica disponível para o que é realmente importante- a qualidade de nossos sentimentos e emoções.
Programamos nosso dia desde que acordamos, sem imaginar que de um instante pra outro, podemos ser surpreendidos com mudanças repentinas , onde pouco ou nada podemos fazer.
O post abaixo, recebido hoje , me faz refletir mais e mais sobre este tema, e claro compartilho com vocês.
Que sejam de Paz nossos sentimentos, palavras e ações.!
Myrian

"...Seja qual for nossa idade ou classe social, a saúde é uma condição decisiva para que tenhamos êxito e felicidade na vida. É um capital tão valioso e único que o mínimo que se pode dizer é que deve ser bem administrado. Em meio às pressões do mundo atual, esta tarefa nem sempre é simples. Como aplicar bem o capital chamado saúde, diante das oscilações do mercado? Como empregar corretamente nossa energia vital, de modo que nosso bem-estar e poder de ação aumentem, e não tenhamos um déficit na contabilidade energética?

O bem-estar físico, emocional e mental é, na verdade, um único processo dinâmico. O equilíbrio e a harmonia das nossas forças começam em nossa vida emocional. Na primeira metade do século 20, a medicina pareceu esquecer a relação entre mente e corpo, mas agora ela está sendo renovada por uma visão integrada da vida. O ser humano é visto como um todo inseparável do cosmo. Nem o espírito, nem a mente, muito menos a emoção ou o corpo físico podem ser compreendidos isoladamente.

A nova noção de saúde é sobretudo preventiva e não-violenta. Ela admite procedimentos invasivos apenas como último recurso.

Saúde é a boa administração da energia vital que passa por nós. A meditação, a prática moderada de exercícios físicos, a vida afetiva equilibrada, a inteligência emocional, a definição de objetivos claros na vida e a prática da solidariedade na profissão e nos relacionamentos humanos podem manter-nos perfeitamente saudáveis, sem o sofrimento físico ou emocional desnecessário.

A única utilidade possível de alguma doença que tenhamos é fazer-nos repensar o rumo da nossa vida e o modo como estávamos usando a energia vital que flui por nós. A doença é um alerta. Uma dor de cabeça, um cansaço, um desânimo ou uma gripe têm mensagens para nós: significam que houve alguma falha em nosso equilíbrio emocional. São as emoções que estabelecem a relação prática entre corpo e alma. A dieta, certa ou errada, também resulta da vida emocional e dos desejos que alimentamos.

A consciência mais ampla que agora renova a noção de saúde é bastante antiga. Milhares de anos atrás, os sábios ocidentais afirmavam que a arte mais divina é a arte de curar. E ela deve ocupar-se tanto da alma como do corpo, pois nenhum ser pode ser inteiramente saudável enquanto sua natureza interior estiver sofrendo.

Cada ser humano pode ser visto como uma espécie de aparelho receptor de energia cósmica. Recebemos o tempo todo diferentes variedades de energia do cosmo. Nossa função é expressar criativamente esta energia nas várias dimensões da vida, participando da evolução de tudo o que entra em contato conosco. A doença é apenas um bloqueio deste fluxo energético. A boa saúde física, emocional e mental consiste no fluxo correto da vida energética, que deve ser ao mesmo tempo livre e harmônico, espontâneo e organizado.

Durante a década de 80, o médico norte-americano Bernard Siegel desenvolveu um sistema de abordagem dos seus novos pacientes com algumas perguntas básicas que rompiam os limites da medicina convencional: [1]

1) Você deseja viver até os 100 anos? (Para saber se há uma forte vontade de viver.)

2) O que significa a doença para você? (Ela deve ser vista como um desafio positivo e uma lição útil.)

3) Por que você precisa da doença? (A doença foi uma forma inconsciente de buscar amor, cuidados, atenção?)

4) O que aconteceu em sua vida algum tempo antes de adoecer? (As emoções têm tudo a ver com as mudanças na saúde pessoal.)

Esta última pergunta visava mostrar que uma doença geralmente surge em determinada situação emocional que a torne possível ou até necessária, e, portanto, é, em parte, responsabilidade da própria pessoa. Devemos assumir responsabilidade pelo que nos ocorre, para assumirmos também responsabilidade pela cura que ocorrerá no futuro.

O Poder Curativo do Carinho

O médico Larry Dossey exemplifica no livro “Aspectos Espirituais das Artes de Curar”: [2]

“Minha percepção do seu carinho ou insensibilidade para comigo gera uma avalanche de alterações bioquímicas em meu próprio corpo. Processos neurológicos e hormonais se sucedem, como uma cascata, em consequência do modo como sinto nossa interação.

Não se trata de questões filosóficas remotas ou abstratas, mas de consequências fisiológicas concretas. Sinto que isto tem sido extremamente subestimado, passando geralmente despercebido pelos filósofos, cientistas e médicos”.

“Se eu o trato com delicadeza e compaixão”, diz o médico, “isto poderá suscitar em você um estado geral mais saudável”.

A saúde, conclui ele, é uma questão de relações humanas.

As agressões sutis podem levar à doença alguém que não saiba preservar a paz interior condicional. Mas o respeito mútuo produz boa saúde e bem-estar para todos.

“Devido às nossas associações íntimas com os outros e com o mundo, não vejo como deixar de invocar conceitos de ética e responsabilidade em uma teoria global sobre a saúde e a doença”, diz ele. Para Dossey, nossas interações são tão complexas que é impossível determinar tudo o que fazemos ou causamos uns aos outros.

Como, então, agir corretamente para preservar a saúde a longo prazo? Dossey responde:

“A chave pode estar simplesmente em ter bons propósitos, ter em mente que realmente afetamos uns aos outros e que a interação é a regra geral. Minha esperança é que compreender isto fará com que tenhamos cuidado e consideração pelo nosso próximo, pelos outros seres humanos, fator menosprezado em um modelo isolacionista (individualista) de saúde.”

Qualquer cidadão pode fazer experiências práticas para comprovar este ponto de vista. Basta sorrir mais e ser sinceramente mais amável com as pessoas para observar que uma interação fraterna faz com que nos sintamos melhor, inclusive fisicamente.

Práticas como a meditação e a oração, que afastam nossa mente do mundo das coisas pequenas e nos aproximam do que é vasto e eterno, são instrumentos poderosos para a melhora e a manutenção da saúde, própria e alheia.

O nosso equilíbrio vital depende da nossa capacidade de viver tendo presente o que é bom e sagrado. Se tivermos estas duas coisas, estaremos bem. É recomendável revisar regularmente nosso estado de espírito. O preço da desatenção pode ser a ambição desmedida ou a decepção e a tristeza, dois extremos que realimentam um ao outro. A virtude e a felicidade estão no caminho do meio da serenidade.

As emoções equilibradas são mais que uma questão de saúde: são, também, uma questão de inteligência. As tensões emocionais típicas do cidadão da sociedade industrial suprimem as relações profundas entre as pessoas, desumanizando-as e causando prejuízos à percepção racional das coisas.

“Quando emocionalmente perturbadas, as pessoas não se lembram, não acompanham, não aprendem nem tomam decisões com clareza”, escreve Daniel Goleman em seu livro “Inteligência Emocional”[3], antes de citar palavras de um consultor na área da administração de empresas: “A tensão idiotiza as pessoas.”

Trocando a Raiva Pelo Amor

A raiva, explica Goleman, provoca circuitos energéticos e bioquímicos destrutivos no corpo e nas emoções. A teosofia ensina que a raiva destrói a substância da alma mortal na sua relação com a alma imortal. O amor altruísta, em compensação, cura as feridas e funciona como uma fábrica de bem-estar interior. A ciência das emoções, aliada da nossa dimensão espiritual, abre caminho para a felicidade e constitui uma chave para a serenidade e a saúde física.

A saúde é a capacidade de estar em unidade dinâmica com a vida. O otimismo cura. A transmutação de ansiedade em paz, de depressão em ânimo, de tristeza em alegria e de solidão em solidariedade é um processo alquímico revolucionário, capaz de esvaziar consultórios médicos.

Um programa de saúde pública voltado para a nova era da civilização global poderia ter como meta, em primeiro lugar, um maior autoconhecimento dos cidadãos. Isto faria com que as pessoas tomassem suas vidas mais diretamente em suas próprias mãos em áreas como a qualidade dos seus pensamentos e sentimentos, quantidade e qualidade de exercícios físicos, dieta alimentar, ou relaxamento físico e emocional.

Em segundo lugar, um programa de saúde para a nova era poderá ter como objetivo o estímulo à criação de relações humanas baseadas na boa vontade recíproca, desmascarando os mecanismos de manipulação psicológica, de mentira e de chantagem emocional, entre outros.

Assim se eliminará a necessidade de doenças físicas como um modo pelo qual o Carma leva as pessoas a pararem e avaliarem melhor suas vidas. Será importante o estímulo à inofensividade e à solidariedade com todos os seres. Plantar o bem é o caminho para colher o bem.

Em terceiro lugar, a medicina da nova era poderá combinar em grande escala os avanços tecnológicos da medicina convencional com o que há de melhor nas medicinas tradicionais. Um país em que seja adotado um programa de saúde deste tipo não produzirá só bens materiais. Produzirá também “o tesouro que está nos céus”. Plantará felicidade, colherá paz, e seus cidadãos expressarão, ao viver, uma síntese prática e harmônica entre terra e céu, estabilidade e transcendência, o humano e o divino, o finito e o infinito.

Esta estratégia de saúde não é só coletiva. Ela é também individual, e a possibilidade de colocá-la em prática está constantemente diante de nós: é sempre agora. A verdadeira saúde vem de dentro de cada ser consciente, e elimina, ou reduz, as causas do sofrimento.

Felicidade não é ter seus desejos atendidos. É estar contente com a vida a cada momento, e usar para o bem, corretamente, a energia vital de que você dispõe hoje".

Carlos Cardoso Aveline

Uma versão inicial do texto “A Saúde das Emoções” foi publicada na década de 1990 em um fascículo da “Coleção Planeta”, “Inteligência Emocional”, número 3, Editora Três, SP, pp. 19-25. A versão acima foi atualizada pelo autor em março de 2013.

Transformação

A BUSCA

Reúna toda sua coragem e mude tudo. Você continuará existindo, mas de uma forma tão nova que não conseguirá conectá-la com a antiga. Haverá uma descontinuidade. A velha era tão pequena, tão baixa, tão mesquinha, e a nova é tão vasta. A partir de uma gota de orvalho, você tornou-se um oceano.

Porém, mesmo a gota de orvalho caindo da folha de lótus treme por um instante, tenta se segurar um pouco mais, porque pode ver o oceano... Uma vez que tiver caído da folha de lótus, estará acabada. Sim, de certa forma não existirá mais, pelo menos não como gota de orvalho. Mas não será uma perda. Terá se tornado oceânica.

E todos os outros oceanos são limitados. Apenas o oceano da existência é ilimitado.

 

UNIDADE

Nenhum homem é uma ilha, somos todos parte de um vasto continente. Há diferenças, mas isso não nos isola. A diferença torna a vida mais rica, pois uma parte de nós está no Himalaia, parte nas estrelas, parte nas rosas. Uma parte de nós está no pássaro que voa uma parte está no verde das árvores. Estamos espalhados em toda parte. Experimentar isso como a realidade irá transformar toda a sua abordagem em relação ã vida, irá transformar cada um de seus atos, irá transformar seu próprio ser.

SINGULARIDADE

Você nasceu com uma enorme possibilidade de inteligência. Você nasceu com uma luz dentro de você. Ouça a pequena e silenciosa voz dentro de você, ela irá guiá-lo. Ninguém mais poderá guiá-lo, ninguém mais poderá ser um modelo para sua vida, porque você é único. Nunca houve ninguém como você, e jamais voltará a existir outra pessoa exatamente como você. Essa é sua glória, sua grandeza: o fato de ser absolutamente insubstituível, de ser apenas você mesmo e ninguém mais.

Osho- O livro da Transformação

Avanços no conhecimento do Cérebro como glândula Endócrina

Há alguns anos atras, resumi uma palestra proferida pelo Dr. Jorge Cecílio Daher durante um Congresso Médico Espírita. recebemos muitas informações de grande valia, e já naquele momento a ênfase dada ao nosso sistema de emoções foi bem enfatizada. 

A cada encontro das AMES ( Associações Médico Espíritas), várias pesquisas são divulgadas, todas relevantes, que merecem ser compartilhadas com muita gente. Abaixo parte desta palestra para reflexão.

                         

O cérebro é um laboratório químico fantástico, que conhecemos muito pouco, mesmo com os inúmeros trabalhos de pesquisa já publicados; é essencialmente elétrico, e cada vez que um neurônio dispara, emite uma carga de aproximadamente 70 milivolts! ( imagine se 100 bilhões de neurônios disparassem de uma só vez!!!).

Ao longo de nossa caminhada evolutiva fomos sobrepujando funções, e em todos nós albergamos os três cérebros ( reptiliano, paleomamífero ,  neocortex ); continuamos fazendo o que todos os animais da escala evolutiva fazem; a diferença é que o que antes era estímulo/resposta, hoje pensamos antes de agir.

A grande maioria de nós ainda vive profundamente o 2º cérebro, onde se encontra o sistema límbico, sede de nossas emoções; encontramo-nos ainda “ encarcerados”, limitados por uma carapaça( corpo físico), e ainda precisamos de elementos que nos permitam perceber o que captamos do meio ambiente.Vários são os canais de entrada que vão pesquisar o ambiente( estes são os sentidos que estamos mais familiarizados a usar- visão, audição, tato, paladar, olfato).No caso da P.E.S, não existe um local determinado para captar o que se passa no ambiente.

Todas as informações que chegam , o SN fica sabendo. Algumas vias tem uma maior preponderância para dar uma resposta, mas via de regra, todo o organismo fica em alerta para acionar uma ação adequada. Toda resposta está assentada de forma organizada e individual, e minhas respostas serão todas de acordo com meus hábitos, emoções, aprendizado...

O SN para agir, precisa trabalhar com pequenas peças ( neurônios ). As informações chegam pelos dendridos e saem pelos axônios, passam as informações através das sinapses, que contém vesículas cheias de substâncias( neurotransmissores), que podem ser excitadores ou inibidores. Existem milhões de sinapses , que liberam transmissores e  até 2004 achava-se que 1 neurônio só fabricava 1 tipo de neurotransmissor, mas as pesquisas vem mostrando que 1 neurônio pode liberar 2 ou + neurotransmissores.

O cérebro trabalha em FM, e é através da frequência que o neurônio sabe qual o neurotransmissor a ser liberado.

Até a década de 70 conhecia-se apenas 5 neurotransmissores, hoje se conhece mais de 100!

Sistema das Emoções:

 A maioria dos nossos desequilíbrios são causados por emoções mal trabalhadas, mal dominadas ou não reconhecidas. O segredo reside no nosso Sistema Límbico, nosso sistema emocional.

Dispomos na verdade de 3 sistemas para evoluirmos: Emoções, Vontade, Pensamento.

Nosso motor propulsor são as emoções, catapultado pela vontade , direcionado pelo pensamento; nosso dínamo que gera a energia, são as emoções- “ O sentir é o seu viver”.

Quando administramos adequadamente nossas emoções, vivemos melhor.

Lembramos mais daquelas situações que tiveram um forte impacto emocional pra nós( sejam elas positivas ou não). Ex:

Amor, Amizade, Humildade, Benevolência, Caridade, Indulgência, Perdão, Paz, Harmonia...

Ódio, Raiva, Rancor, Inveja, Egoísmo, Orgulho, Vaidade, Maledicência, Prepotência, Ciúme...

Considerações finais:

1-      Cada neurônio secreta 2 ou + neurotransmissores

2-      Cada neurônio recebe milhares de sinapses Tanto excitatórias como inibitórias

3-      A modulação em freqüência de excitabilidade é que determina que tipo de neurotransmissores serão secretados pela fenda sináptica

4-      É mais importante a razão entre concentração de neurotransmissores excitatórios e inibitórios do que valores absolutos das concentrações de cada um deles.